共有8位常驻先祖可供玩家交互并兑换物品。这些先祖分别位于雨林的不同区域，每位先祖提供的兑换物品和所需资源各不相同。要完成兑换，首先需要找到这些先祖的具体位置并解锁他们的动作。雨林的先祖包括发抖开拓者、羞涩勘探者、躲猫猫拓荒者、娇嗔搬运工、沮丧猎人、歉意伐木工、鲸语者和悲伤矿工，每位先祖都有独特的动作和外观物品可供兑换。
玩家需要在雨林地图中寻找并激活这些先祖，通过完成他们的回忆任务来解锁兑换权限。发抖开拓者位于进入雨林后第一扇门的左前方亭子下方，而躲猫猫拓荒者则藏在荧光森林地图左侧的树洞中。激活先祖后，玩家可以在遇境的星盘中找到对应的先祖进行物品兑换。兑换时需要消耗白蜡烛、爱心和升华蜡烛等资源，这些资源需要通过日常跑图、完成任务或与其他玩家互动获得。
雨林先祖的兑换物品包括发型、面具、斗篷、乐谱和各种动作升级。躲猫猫拓荒者提供矮人面具和学生头发型，需要20颗爱心和6根白蜡烛；悲伤矿工先祖则提供长头发和哭泣动作，需要3颗爱心和21根白蜡烛。部分高级物品如二级紫色斗篷和二级蓝色斗篷需要更多资源，总计需要135根白蜡烛、20根升华蜡烛和108颗爱心才能兑换所有雨林先祖的季节物品。
兑换策略方面，建议玩家优先解锁实用物品。矮人面具作为功能性物品，能够帮助玩家进入特定区域，是推荐优先兑换的选择。其次是斗篷类物品，它们不仅能改变外观，还能提升飞行能力。动作类物品虽然有趣，但实用价值相对较低，可以后期再考虑。在资源有限的情况下，玩家应根据自身需求和资源储备合理规划兑换顺序，避免资源浪费。
完成雨林先祖的全部兑换需要较长时间积累资源，玩家可以通过每日跑图、完成季节任务和参与活动来加快资源获取速度。与其他玩家互赠爱心也能有效提高爱心储备。需部分先祖如雨伞先祖属于复刻先祖，只在特定时间出现，玩家需要关注游戏公告以把握兑换时机。
