火影忍者手游中联军体力的获取途径多样，主要通过游戏内自然恢复、定时领取、任务奖励及活动参与等方式实现。体力的自然恢复机制为每5分钟恢复1点，上限为200点，玩家需注意及时消耗避免溢出。每日可通过消耗金币购买体力，但购买次数和价格会随VIP等级和当日购买次数递增，建议优先在急需时使用该功能。
每日特定时间段内可在一乐外卖活动中领取免费体力，分别为11:00-13:00、17:00-19:00、21:00-23:00三个时段，每次可领取50点。若错过领取时间，可通过支付20金币进行补领。这种定时领取机制需要玩家合理安排游戏时间，确保能稳定获取这部分资源。每周签到和月度签到也会提供体力奖励，例如每周登录第二天可领取100点，每月累计签到达到指定次数可多次获得50点体力。
副本挑战和关卡评分是联军体力的重要来源。当玩家在副本篇章中达到总评分39分时，可解锁宝箱内的体力奖励。精英副本首次通关会返还消耗的体力，但后续扫荡仍需正常扣除。试炼之地作为消耗体力的主要场景，其通关进度与奖励机制直接关联体力使用效率，建议优先挑战能稳定通关的层级。
游戏内不定期推出的主题活动往往包含体力奖励，需密切关注活动公告并完成对应任务。组织玩法中的追击晓组织、小队突袭等协作内容也会产出体力。好友系统支持互相赠送体力，每日可通过该渠道获得额外补给。需部分限时玩法的体力消耗规则与常规副本不同，参与前应确认当前体力储备是否充足。
合理规划体力使用周期能显著提升资源利用率。建议将自动恢复的体力优先用于日常任务和材料收集，付费购买的体力留给高收益副本或限时活动。通过系统设置中的体力提醒功能，可有效避免恢复溢出的情况。长期玩家应建立稳定的体力获取节奏，结合多种渠道形成资源互补，确保游戏进度的持续推进。
