选择肉装中单英雄的核心思路在于平衡生存能力与团队贡献。这类英雄通常具备较强的坦度、控制技能或持续输出能力，能够在团战中充当半肉核心，为团队提供稳定的前排支撑。中单位置的肉坦英雄需要兼顾清线效率与游走支援，确保在对线期不被压制的通过中期团战发挥战略价值。
蒙多和加里奥是典型的半肉中单选择。蒙多凭借被动回血和大招的爆发恢复能力，能有效抗住敌方集火，同时利用一技能远程消耗与二技能的持续伤害对敌方后排造成威胁。加里奥则依靠魔法护盾和群体控制技能，在支援边路时表现突出，其大招的远距离进场能快速扭转局部战局。这类英雄的出装需优先考虑振奋铠甲、狂徒铠甲等提升续航的装备，搭配冰杖或深渊面具增强功能性。
腕豪和乌鸦是另一种高容错率的中单选择。腕豪的半肉出装以三相之力或黑切为核心，配合血手提升生存能力，其大招的强制位移和三技能的群体控制能有效分割战场。乌鸦则通过被动叠加生命值，中后期兼具坦度与范围伤害，适合应对敌方多近战阵容。这类英雄需注意对线期的技能衔接，例如腕豪需利用一技能加速贴近对手，三技能命中后接二技能打出爆发。
功能性肉坦如炼金术士和奥瑞利安·索尔，更适合特定阵容。炼金术士通过毒雾持续输出和过肩摔的强制位移，能扰乱敌方阵型；奥瑞利安·索尔的星体环绕机制则提供范围伤害与减速效果。他们的共同点是依赖移速装备和持续作战能力，需在团战中保持走位，避免被集火秒杀。
选择肉装中单需根据团队需求调整打法。若队伍缺乏开团手段，可优先考虑加里奥或腕豪；若需要反制敌方刺客，蒙多和乌鸦更为合适。对线期以稳健发育为主，中期通过支援或小规模团战积累优势。这类英雄的强度并非依赖爆发伤害，而是通过持久战消耗敌方关键技能，为队友创造输出空间。
掌握肉装中单的关键在于理解技能与装备的联动。例如蒙多的二技能配合振奋铠甲可大幅提升回血效率，腕豪的血手能在低血量时提供护盾反杀机会。玩家需通过实战熟悉技能释放时机，例如乌鸦的大招开启后需尽量覆盖更多敌人以延长持续时间。团队协作上，肉装中单应主动承担视野控制和先手责任，避免与后排脱节。
